Se o amor viesse com manual de instruções, seria mais fácil... mas talvez não fosse tão nosso.
Diante de novos formatos de relação (LAT, Poliamor, Não-mono) ou mesmo nas crises do modelo tradicional, a tendência é buscar respostas rápidas. "Pode ou não pode?", "É certo ou errado?".
Mas este carrossel propõe um caminho diferente: trocar a ânsia da resposta pela sabedoria da pergunta.
Antes de tomar qualquer decisão, convido vocês a refletirem sobre o que sustenta o "nós":
1️⃣ História: O quanto do seu desejo é seu e o quanto é repetição do que você viu na infância?
2️⃣ Medo: Ele não é inimigo. O que o seu medo está tentando proteger hoje?
3️⃣ Ritmo: Nem tudo precisa ser definitivo ou para ontem. Respeitar o tempo do outro também é uma forma de amar.
"Não é sobre decidir rápido. É sobre entender juntos."
Se essas perguntas parecem grandes demais para responder sozinhos, a terapia oferece o suporte para traduzir essas dúvidas.
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#terapiaemportuguês #relacionamentos #dialogo #vidadecasal #novosarranjos
Vocês falam a mesma língua, mas parecem viver em mundos diferentes?
A angústia da Luisa, de 40 anos, é muito comum: "são versões tão diferentes... que não sei se somos maduros para ter essa escuta".
Muitas vezes, achamos que o problema é o assunto da briga, mas na verdade é o padrão da comunicação.
Como explicamos no post:
1️⃣ Comunicação não é só palavra, é repetição de comportamento.
2️⃣ Enquanto cada um escutar apenas para responder (e não para entender), o ciclo do mal-entendido continua.
A virada de chave acontece quando decidimos "escutar o outro a partir do outro", e não a partir das nossas próprias defesas.
Observar esses ruídos é o primeiro passo para a consciência.
Se o diálogo travou por aí, nós podemos ajudar a traduzir.
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#trauma e dores antigas podem aparecer nos nossos #relacionamentos de formas sutis, como reatividade ou dificuldade de confiar.
Hoje mostramos o exercício do #holding: segurar a cabeça do outro enquanto ele compartilha suas dores, oferecendo escuta genuína e empatia. Um gesto simples que comunica segurança e permite desenvolver uma relação de #apegoseguro
Se fizer o exercício, volta aqui pra contar pra gente! #terapiaemportuguês
"A gente perdeu a química." Será mesmo?
Muitas vezes, o que se perdeu não foi a química, foi a prioridade.
Existe um mito perigoso de que, se é amor de verdade, o desejo tem que ser espontâneo e fácil o tempo todo. A vida adulta prova o contrário: o desejo precisa ser cultivado.
Como dizemos no post: "Esperar sentir vontade para agir é a armadilha". Às vezes, você precisa criar o momento para que a vontade apareça.
Que tal começar hoje com a Regra do Assunto Proibido?.
Redescubra a pessoa que existe por trás das responsabilidades.
Está difícil sair desse ciclo vicioso? A TEP ajuda a destravar.
Agende sua sessão no link da bio.
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Você ainda está tentando seguir um "contrato" de relacionamento que venceu há 5 anos?
Uma das partes mais interessantes deste carrossel é o Passo 4: A Cláusula de Revisão.
Muitos casais sofrem porque continuam cobrando do outro comportamentos de quando eram recém-namorados, sem perceber que as pessoas mudaram, a rotina mudou (especialmente morando fora!) e as necessidades são outras.
"O óbvio precisa ser dito".
Se vocês não sentarem para atualizar os combinados, vão viver em eterno conflito entre "o que eu esperava" e "o que você entregou".
O amor maduro é feito de conversas desconfortáveis que geram conexões profundas.
"Sair do subentendido nem sempre é fácil", mas você não precisa fazer isso sozinho.
Qual desses 4 passos é o mais urgente na sua relação hoje?
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Suporte, Cuidado & Compreensão que falam a sua língua.
