Depoimentos

Suas palavras nos guiam

Na Terapia em Português, cada avaliação é um reflexo de uma jornada única. Aqui, você lê histórias reais e também pode compartilhar a sua.

O que nossos clientes dizem

Terapeuta: Aline Menezes

“Minha experiência com a terapia está sendo incrível. Pela primeira vez senti que alguém realmente me compreende e que eu não preciso me esconder. Só tenho a agradecer!”

- Moranguinho, Bélgica

Site

“Agendar pelo site foi super fácil. A página é clara e intuitiva, e o atendimento pelo WhatsApp para me propor um terapeuta foi super ágil e cheio de carinho.”

- Ana, França

Serviço: Plantão Psicológico

“Um dia eu acordei muito nervoso, e minha mulher já tinha me mandado várias vezes o link desse site… aí eu marquei uma sessão e fiz um Plantão Psicológico… muitos problemas pequenos em casa, minha mulher na minha cola… tava ficando de saco cheio! Conversei com uma terapeuta e aquilo ali mudou meu humor. Depois de me ouvir, ela me deu orientações para melhorar a minha comunicação em casa, com as crianças, com minha esposa… deu certo… consegui tomar decisões que aliviaram meu coração.”

- Anônimo, Estados Unidos

Sua voz importa muito para nós

Estamos honrados em fazer parte da sua jornada. Cada avaliação ajuda a construir um espaço mais humano, acolhedor e confiável, voltado para quem procura apoio. Estamos aqui para acolher você. Obrigado por nos ajudar a crescer e transformar vidas!

✨ Nota importante: para garantir respeito e sensibilidade, todas as avaliações passam por moderação.

A depressão é uma forma de proteção aprendida, muitas vezes ainda na infância, quando suprimir sentimentos parecia a única maneira de garantir amor e segurança. O corpo guarda essa memória, o cérebro registra que sentir é arriscado, e assim surge o padrão de se desligar de si mesmo e do mundo.

Reconhecer esse movimento é o primeiro passo para se reconectar com a própria energia, com os desejos e com a vida.

#depressao #trauma #psicologia #saudemental #autoconhecimento #relacoes #terapia #terapiaemportuguês

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A depressão é uma forma de proteção aprendida, muitas vezes ainda na infância, quando suprimir sentimentos parecia a única maneira de garantir amor e segurança. O corpo guarda essa memória, o cérebro registra que sentir é arriscado, e assim surge o padrão de se desligar de si mesmo e do mundo.

Reconhecer esse movimento é o primeiro passo para se reconectar com a própria energia, com os desejos e com a vida.

#depressao #trauma #psicologia #saudemental #autoconhecimento #relacoes #terapia #terapiaemportuguês

Começar um tratamento medicamentoso pela primeira vez pode trazer muitos medos e inseguranças a um paciente.
É importante saber que isso não é sinal de fraqueza nem de “estar doido”. É só uma forma de preparar o caminho para você seguir com mais leveza.

#DepressãoTemTratamento #SaúdeMental #TerapiaEmPortuguês #depressão

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Começar um tratamento medicamentoso pela primeira vez pode trazer muitos medos e inseguranças a um paciente.
É importante saber que isso não é sinal de fraqueza nem de “estar doido”. É só uma forma de preparar o caminho para você seguir com mais leveza.

#DepressãoTemTratamento #SaúdeMental #TerapiaEmPortuguês #depressão

Na depressão, é comum que pensamentos automáticos negativos apareçam de forma repetitiva e convincente.
Eles podem se transformar em crenças centrais rígidas como: “eu não sou capaz”, “eu sou um fracasso”, “eu sou um peso para os outros”, “nada do que eu faço dá certo”.

Essas crenças não traduzem a realidade — traduzem o estado depressivo.
Reconhecê-las como parte do quadro, e não como verdade sobre si, é um passo fundamental no processo terapêutico.

#psicologia #terapiaparadepressao #saudemental #crençascentrais #pensamentosautomaticos #depressao #psicologiaparatodos #processoterapeutico #cuidardesi #terapiaparaimigrante #terapiaemportuguês

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$Na depressão, é comum que pensamentos automáticos negativos apareçam de forma repetitiva e convincente. Eles podem se transformar em crenças centrais rígidas como: “eu não sou capaz”, “eu sou um fracasso”, “eu sou um peso para os outros”, “nada do que eu faço dá certo”. Essas crenças não traduzem a realidade — traduzem o estado depressivo. Reconhecê-las como parte do quadro, e não como verdade sobre si, é um passo fundamental no processo terapêutico. #psicologia #terapiaparadepressao #saudemental #crençascentrais #pensamentosautomaticos #depressao #psicologiaparatodos #processoterapeutico #cuidardesi #terapiaparaimigrante #terapiaemportuguês$

❄️ O inverno pode ser uma estação desafiadora para nosso estado emocional. Dias mais curtos, menos luz natural e temperaturas baixas podem mexer com nossa energia e até com o humor. Por isso, é essencial olharmos para dentro e estarmos atentos aos nossos ciclos internos. 🌿✨

Cuidar da saúde mental no inverno significa se permitir gentileza: buscar a luz natural sempre que possível ☀️, manter atividades que tragam prazer 🎶, cultivar conexões afetivas 💬 e, acima de tudo, respeitar nossos próprios limites. 💙

A saúde mental merece atenção em todas as estações. Se sentir necessidade, lembre-se: pedir ajuda profissional é um ato de coragem e autocuidado. Você não precisa passar por isso sozinho(a). 💚

#saúdemental #inverno #autocuidado #bemestar #cuidardesi #terapia #emoções #ciclosinternos #cuidedasuamente #psicologia #acolhimento #mindfulness #consciênciaemocional #vulnerabilidade #terapiaemportuguês

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❄️ O inverno pode ser uma estação desafiadora para nosso estado emocional. Dias mais curtos, menos luz natural e temperaturas baixas podem mexer com nossa energia e até com o humor. Por isso, é essencial olharmos para dentro e estarmos atentos aos nossos ciclos internos. 🌿✨

Cuidar da saúde mental no inverno significa se permitir gentileza: buscar a luz natural sempre que possível ☀️, manter atividades que tragam prazer 🎶, cultivar conexões afetivas 💬 e, acima de tudo, respeitar nossos próprios limites. 💙

A saúde mental merece atenção em todas as estações. Se sentir necessidade, lembre-se: pedir ajuda profissional é um ato de coragem e autocuidado. Você não precisa passar por isso sozinho(a). 💚

#saúdemental #inverno #autocuidado #bemestar #cuidardesi #terapia #emoções #ciclosinternos #cuidedasuamente #psicologia #acolhimento #mindfulness #consciênciaemocional #vulnerabilidade #terapiaemportuguês

Depressão não tem cara. Às vezes, quem mais sorri é quem mais sofre em silêncio.
Seja rede de apoio. Pergunte, escute, esteja presente.
Um gesto simples pode significar um mundo inteiro para alguém. 💛 #depressão #saudemental #terapiaemportuguês

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Depressão não tem cara. Às vezes, quem mais sorri é quem mais sofre em silêncio.
Seja rede de apoio. Pergunte, escute, esteja presente.
Um gesto simples pode significar um mundo inteiro para alguém. 💛 #depressão #saudemental #terapiaemportuguês

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Última atualização feita em 07 de julho de 2025

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